Programme de remise en forme pour le tennis : Built 4 Tennis
Built 4 Tennis est une application de fitness et d'entraînement de tennis conçue autour des philosophies d'entraînement du célèbre entraîneur Jez Green, connu pour avoir travaillé avec des athlètes de haut niveau comme Alexander Zverev et Andy Murray. Cette application propose plus de 10 chapitres avec plus de 50 vidéos narrées visant à aider les utilisateurs à développer la condition physique d'un athlète de tennis.
Les utilisateurs peuvent suivre un programme structuré de 6 à 8 semaines spécifique au tennis, découvrir les stratégies utilisées par les meilleurs athlètes, plonger dans la science de la condition physique pour le tennis, et améliorer leurs performances sur le court. L'application fournit également des informations sur les mouvements, les schémas de placement des pieds et les exercices essentiels pour améliorer les performances globales en match.
